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隠れ糖尿病 ｢血糖値スパイク｣を予防する食事とは? 医師が教える「食べ方の注意点」

25.07.27

食べる順番を「最初に野菜など食物繊維を摂取して、最後に糖質を摂る」ようにしたり、野菜やタンパク質などをバランスよく摂ることも、血糖値スパイク···

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